વિશ્વ યોગ દિવસ, જે દર વર્ષે 21 જૂનના રોજ ઉજવવામાં આવે છે, 2014માં સંયુક્ત રાષ્ટ્ર સંસ્થાએ યોગના ઘણા લાભોના વૈશ્વિક જાગૃતિને પ્રોત્સાહન આપવા માટે સ્થાપના કરી હતી. યોગ, જે ભારતમાં ઉદ્ભવેલ પ્રાચીન પદ્ધતિ છે, ફિઝિકલ, માનસિક અને આધ્યાત્મિક શિસ્તોને એકીકૃત કરે છે જેથી આહલાદક સ્વાસ્થ્ય અને કલ્યાણની સ્થિતિ પ્રાપ્ત થાય.
યોગ અનેક શારીરિક ફાયદા આપે છે, જેમાં લવચીકતા, તાકાત અને સંતુલનમાં સુધારો શામેલ છે. આ હોલિસ્ટિક પદ્ધતિ માનસિક સ્પષ્ટતા અને ભાવનાત્મક સ્થિરતા વધારવા માટે માનસિકતા અને ધ્યાન કનો સમાવેશ કરે છે. તે તાણ, ચિંતાનો અને ડિપ્રેશન ઘટાડવા માટે જાણીતું છે, જે આંતરિક શાંતિ અને શાંતાની ભાવનાને પ્રોત્સાહન આપે છે. આ કલા વિદ્યાર્થીઓને શાંત અને ધીરજ વાળા બનાવે છે અને ગુસ્સો અને આક્રમકતા જેવી નકારાત્મક ભાવનાઓને નિયંત્રણમાં રાખે છે.
વ્હાઇટ લોટસ ઇન્ટરનેશનલ સ્કૂલ ખાતે અમે આ દિવસને આસનોની પ્રેક્ટિસ કરીને ઉજવ્યો, જે યોગનો એક મૂળભૂત ભાગ છે, જે એક ક્રમમાં કરવામાં આવે છે જે એક વ્યાપક કસરત બનાવવા માટે એકસાથે પ્રવાહિત થાય છે. અમારા વિદ્યાર્થીઓએ આ પ્રવૃત્તિમાં ઉત્સાહભેર ભાગ લીધો કારણ કે તેઓ આ પરંપરાગત ભારતીય કળાના મહત્વ અને વૈશ્વિક સ્વીકાર વિશે જાણતા હતા જે માનવતા અને એકતાને પ્રોત્સાહન આપે છે.
